YOGA-STRETCHING

YOGA-ESTIRATE
 
Con estas prácticas tomamos conciencias del modo particular que habitamos nuestro cuerpo y reconstruimos la imagen corporal que tenemos de nosotros mismos teniendo también una percepción mas clara.
Liberarnos de tensiones crónicas nos posibilita estar bien alineados y nos da libertad de movimiento.
Exploramos y afinamos los sentidos y  mejoramos nuestra relación con el mundo exterior y por ultimo liberar la respiración reduce las tensiones que impiden su pleno funcionamiento incrementando nuestra consciencia y mejorando nuestra adaptabilidad.
 
"Conocer, comprender y cuidar de nuestro cuerpo es una de las necesidades prioritarias de hoy en día".

Instructor: Nilda Cataldo

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